汕职工[2019]13号

处（室）、系（部）、中心（馆）；各工会小组：

随着生活节奏的加快，人们脊椎健康问题日益严重。为增强全院师生的健康意识，预防和降低脊椎疾病风险，经请示学院领导同意，由科研设备处主办，工会、经济管理系承办的《脊柱运动损伤预防和管理》健康学术讲座于10月11日下午在院本部举行。届时聘请广州大学周志俊副教授（硕士生导师）为学院师生详细讲解脊柱运动损伤预防和管理的知识。

一、讲座主要内容

1.诊断：通过传统中医“望、问、触”以及现代体育的“动态评估”、“体适能评估”等诊断手段，深入了解身体状况。

2.松解：通过自主拉伸、中医手法进行身体肌肉群的放松，从而达到缓解痛症骨络自行复位等效果。

3.正骨：通过中医整脊正骨手法，拉开空间，令骨络复位。

4.训练：建立随时随地的健身方式，科学、新颖训练手段巩固和发展肌肉力量和耐力。

二、讲座时间

2019年10月11日（第六周 星期五）下午3时

三、讲座地点

院本部教三区510室

请各工会小组长通知本部门人员并派员准时参加。

                   工  会

                   2019年10月8日